Store fordeler med vibrasjonsplater
Det finnes mange fordeler med å bruke en vibrasjonsplate under trening. Ved hjelp av en vibrasjonsplate for hjemmebruk kan selv den mest utrente personen få inn en treningsøkt hver dag. Vibrasjonsplater fungerer ekstra bra for personer med alvorlig fedme, funksjonsvansker eller nedsatt bevegelse av noe slag. Vibrasjonsplaten gir en variert trening og aktiverer en større andel av musklene når du står på den. En annen stor fordel med å stå på den vibrasjonsplaten en stund er at enhver spenning frigjøres og det blir som å få en massasje. Hvis du bruker vibrasjonsplaten under trening, kan den lett halveres fordi den blir så mye mer effektiv på grunn av vibrasjonene.